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WOLFGANG FROMMLET
Schutz Burn-out-Ballast Abwerfen-Kraftvoller Leben - Entschleunigung Arbeitsalltag

Schutz Burn-out-Ballast Abwerfen-Kraftvoller Leben - Entschleunigung Arbeitsalltag
Genre Sachbuch (populärwissenschaftlich)
Erschienen 12.10.2012
EAN-Code 9783839880074
Label Argon Balance
ISBN 9783839880074
Laufzeit 02:20:00
Künstler Wolfgang Frommlet, Frommelt,Wolfram

Arbeit bis zur Erschöpfung, die schließlich alles lahmlegt: Viele von uns wollen sich vor psychosozialen Erkrankungen wie Burn-out und Depression, die in bedenklichem Ausmaß zunehmen, schützen. Gleichzeitig sind viele Unternehmen noch nicht bereit, diese Herausforderungen anzunehmen. Das bedeutet: Jeder von uns steht vor der Aufgabe, auf sich zu achten und rechtzeitig Änderungen des Lebensstils anzusteuern. In diesem Hörbuch werden neue, ganzheitliche Ansätze und Methoden erklärt, wie wir uns frühzeitig vor Burn-out schützen können. 

01
Christian Baumann
Vorwort und Begrüßung
00:03:25
02
Christian Baumann
Einführung
00:03:43
03
Christian Baumann
Gezeiten - Grundprinzip des Lebens
00:01:58
04
Christian Baumann
Was ist Burn-out?
00:02:30
05
Christian Baumann
Krankheitssymptome (eine Auswahl)
00:04:04
06
Christian Baumann
Der heutige Stress
00:06:34
07
Christian Baumann
Die freudlose Arbeitswelt [Wie treibt der globalisierte Alltag in Richtung Burn-out?]
00:04:41
08
Christian Baumann
Mobbing
00:04:27
09
Christian Baumann
Gefühl der Unzulänglichkeit und innere Kündigung
00:03:12
10
Christian Baumann
Krankheiten
00:00:58
11
Christian Baumann
Schutzmöglichkeiten und Veränderungsgestaltunge für den Einzelnen [Was ist gut für mich?]
00:07:21
12
Christian Baumann
Vom Potenzial des Menschen [Was wissen wir eigentlich von uns Menschen und was nützt mir das für mei
00:06:25
13
Christian Baumann
Hirn- und Zellforschung
00:04:51
14
Christian Baumann
Koordination für erfolgreiche Lebensstilmodifikation [Alltagskompetenz für Burn-out und Lebensfreude
00:04:42
15
Christian Baumann
Der Kern von Burn-out-Schutz
00:05:07
16
Christian Baumann
Gesunder Menschenverstand
00:02:37
17
Christian Baumann
Bewegung [Regulation der Körperpsysiologie - Die Basisstufe der Lebensstilmodifikation]
00:04:00
18
Christian Baumann
Innehalten und Pausen
00:04:04
19
Christian Baumann
Schlaf
00:03:48