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10 MINUTE SOLUTION
Pilates Pro

Pilates Pro
Genre Sport
Erschienen 25.02.2011
EAN-Code 4029759060390
Label Edel:Motion
Laufzeit 00:50:00
Bildformat PAL 4:3
Tonformat Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache DE, EN
Ländercode 02
FSK Infoprogramm
Künstler 10 Minute Solution

Pilates Pro

Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper

KEINE ZEIT FÜR FITNESS?

Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!

Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Pilates-Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender. Sie können einzeln ausgeführt oder individuell miteinander kombiniert werden, um gezielt Problemzonen anzugehen - oder man praktiziert alle zusammen und erhält so ein 50-minütiges Pilates-Training für den ganzen Körper.

 

PO & OBERSCHENKEL

Ein Workout zum Formen, Festigen und Straffen des Po & Oberschenkelbereichs. Dieses 10-Minuten-Workout ist das, was du schon immer gesucht hast!   

 

ARME & SCHULTERN

Dieses auf Pilates basierende Workout sorgt für straffe, schlanke, sexy Arme und Schultern.

Wir empfehlen die Verwendung leichter Hanteln, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

 

BAUCH & TAILLE

Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille ist das Ziel dieses Workouts, mit dem man ganz nebenbei auch noch seine Körperspannung verbessert.

 

FATBURNER

Dieses Ganzkörper-Training verbrennt Fett ohne Ende – es ist einzigartig und bringt jede Menge Spaß!

 

ENTSPANNUNG & STRETCHING

Verbessert sowohl die Gelenkigkeit, als auch die Haltung und erzeugt die schöne, schlanke Körperlinie, für die Pilates so bekannt ist.

 

Über die Trainerin:

Lara Hudson ist lizenzierte Pilates-Trainerin und Inhaberin des Mercury Fitness Pilates Center in San Francisco, Kalifornien.

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Lara Hudson
Pilates Pro
Entspannung & Stretching
00:10:00