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FIT FOR FUN-10 MINUTE SOLUTION
High-Intensity-Interval Training

High-Intensity-Interval Training
Genre Sport
Erschienen 28.02.2014
EAN-Code 4029759091585
Label Edel:Motion
Laufzeit 00:50:00
Bildformat PAL 4:3
Tonformat Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache DE, EN
Ländercode 02
FSK Infoprogramm
Künstler Fit For Fun-10 Minute Solution

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang aber besonders effektiv sind. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender und werden dir zu einer super Figur verhelfen.

Du kannst die Workouts einzeln machen, die Reihenfolge selbst bestimmen, oder du machst alle nacheinander für ein hochintensives 50-minütiges High-Intensity Interval Training!

Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Basic HIIT: Dieses Workout ist eine Einführung in das High-Intensity Interval Training (HIIT). In nur 10 Minuten kommst du richtig ins Schwitzen, verbrennst Unmengen an Kalorien und entdeckst, warum HIIT so einzigartig ist.

 

Bauch HIIT: Verabschiede dich von deinem Bauchspeck! Mit diesem Workout stärkst du deine Körpermitte und formst eine tolle Taille – durch die Kombination aus effizienten Cardio-Übungen und gezielten Bauchmuskelübungen für einen starken, schlanken Bauch.

 

Oberkörper HIIT: Mit Multi-Tasking-Bewegungen formst du deinen gesamten Oberkörper und erhältst schlanke, sexy Schultern und straffe, gut definierte Arme.

 

HIIT Intensiv: Mit explosiven, plyometrischen Bewegungen erzielst du noch schneller Ergebnisse. Dieses energiegeladene Workout erhöht deine Pulsfrequenz und kurbelt deinen Stoffwechsel an – für unglaubliche Ergebnisse in nur 10 Minuten.

Po Intensiv: Mit dynamischen Bewegungen trainierst du deinen gesamten Unterkörper und verbrennst unglaublich viele Kalorien – für schlanke Beine und einen knackigen Po.